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Es un concepto totalmente equivocado. Para adelgazar
no debemos pasar hambre. Cuando pasamos hambre es porque estamos
comiendo poco, al comer poco se ralentizará nuestro
metabolismo, impidiendo esto la eliminación de grasa
natural del cuerpo.Cuando pasamos hambre lo que se esta perdiendo
es peso, o adelgazar.Adelgazar es eliminar grasa y por tanto
llegas al peso saludable. Perder peso es lo que haremos si
pasamos hambre, es decir, baja la masa muscular del cuerpo,
la masa de agua e incluso la masa osea. De tal forma que dejar
de comer y pasar hambre no es la solución para adelgazar,
puede perder peso, pero este peso volverá a nada que
coma adecuadamente.Lo que se ha de perder o eliminar es grasa
y eso solo se hace con una dieta que te active el metabolismo
comiendo y comer lo que conveniente para cada persona, pues
todos no tenemos el mismo tipo de alimentación a seguir
para adelgazar. Una cosa es llevar una dieta sana, y otra
muy distinta llevar una dieta para adelgazar. Lo mejor en
cualquier caso es consultar a un especialista en nutrición
para saber que dieta le conviene llevar.
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