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No existe el concepto de mejor dieta para adelgazar.
Si buscamos en el significado de esta pregunta, nos damos
cuenta que tenemos que ir a su raiz. Adelgazar significa eliminar
grasa y todos no tenemos el mismo problema orgánico
a la hora de quemar grasa.
La mejor dieta para adelgazar es aquella que se ajuste más
a nosotros y al problema físico que tengamos.
Debe averiguar primero, si tiene problemas digestivos, problemas
de mal funcionamiento del hígado, problemas hormonales,
problemas de retención de líquidos, problemas
a la hora de quemar grasa etc.
Por tanto como siempre , ha de saber la causa que origina
el problema, para eliminarla, pues si no atajamos de raiz
el problema no podremos solucionarlo.
La obesidad y el sobrepeso, vienen por una razón,
y la mayoría de las veces no es el comer en exceso.
De momento que averigüemos cual es el problema y sepamos
cual es la forma de comer que nos conviene , el sobrepeso
y la obesidad saldrán de su vida, y eso quien mejor
le puede ayudar es un especialista.
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